Uppdaterad oktober 2026 · Lästid ca 8 minuter
Glidmedel är det billigaste sättet att göra sex skönare. Ändå tvekar många, för att de tror att det säger något om dem: att kroppen inte "funkar", att lusten inte räcker. Så är det inte. Hur mycket glid kroppen ger varierar med dagsform, stress, hormoner, ålder, mediciner och hur länge ni håller på – och analen ger inget alls. Glidmedel är inte en ursäkt, det är ett verktyg.
Det korta svaret: är du osäker, ta ett vattenbaserat – det funkar med allt. Vill du ha glid som håller länge eller ska in i duschen, ta silikon. Ska du använda kondom: aldrig olja. Resten av guiden är för dig som vill förstå varför, och välja lite smartare.
Och har du redan ett vattenbaserat utan parfym som funkar för dig behöver du inte byta. Guiden är för dig som väljer första gången, eller som märkt att det du har inte passar till det du använder det till.
Varför glidmedel?
Mindre friktion betyder mindre risk för sveda, småsår och irritation – och mer av det som faktiskt känns. Leksaker blir skönare med glid, särskilt i silikon som drar lite mot huden. Vid analsex är glidmedel inte valfritt: analen blir inte våt av sig själv, och utan glid gör det ont. Och vid torra slemhinnor är ett bra glidmedel ofta skillnaden mellan att vilja och att låta bli.
De fyra typerna – vad är skillnaden?
Alla glidmedel bygger på en av fyra baser: vatten, silikon, en blandning av de två (hybrid) eller olja. Basen avgör tre saker – hur länge det glider, vad det funkar ihop med och hur du tvättar bort det.
Ungefärligt. Beror på produkten, mängden och på dig.
Vattenbaserat – det som funkar till allt
Bäst för: första gången, silikonleksaker, masturbatorer, kondom och känslig hud.
Funkar med alla leksaker och alla kondomer, kladdar inte och sköljs bort med vatten. Nackdelen: det torkar ut snabbare och behöver fyllas på – eller få liv igen med några droppar vatten eller saliv. Finns parfymfritt och glycerinfritt för dig som är känslig.
- + Funkar med alla leksaker och alla kondomer
- + Lätt att tvätta bort, fläckar inte
- − Torkar ut snabbare – fyll på
- − Sköljs bort i dusch och bad
Vår dom: är du osäker, ta det här. Det kan inte bli fel.
Vårt val: System JO H2O 120 ml – vårt standardsvar när någon frågar "vilket ska jag ta?". Är du känslig, eller ofta torr: System JO Aloe, parfymfritt med aloe vera och hyaluronsyra.
Silikonbaserat – det som håller längst
Bäst för: långa stunder, dusch och bad, analsex, och leksaker i glas, metall eller hård plast.
En liten mängd räcker länge, det tål vatten och kladdar inte. Nackdelen: det ska inte användas med leksaker i silikon – ytan kan bli klibbig och ta skada – och det behöver tvål för att tvättas bort.
- + Håller längst av alla
- + Funkar i dusch och bad
- − Inte med leksaker i silikon
- − Kräver tvål, och kan sätta fläckar på lakan
Vår dom: bäst när du vill slippa fylla på – men håll det borta från silikonleksakerna.
Vårt val: Pjur Original Bodyglide 100 ml – klassikern. Några droppar räcker länge.
Hybrid – vatten med lite silikon
Bäst för: dig som tycker att vattenbaserat tar slut för fort, men inte vill ha rent silikon.
Längre glid än rent vatten, enklare att tvätta bort än rent silikon. Till silikonleksaker: kolla att produkten är märkt leksaksvänlig – silikonhalten varierar mellan märkena.
- + Håller längre än vattenbaserat
- + Lättare att tvätta bort än silikon
- − Inte alla hybrider funkar med silikonleksaker – kolla märkningen
Vår dom: mellanvägen. Bra till sex utan leksaker, och till leksaker i glas eller metall.
Vårt val: System JO Classic Hybrid – vatten och silikon i ett. Längre glid än H2O, enklare att tvätta bort än Pjur.
Oljebaserat och intimoljor – mjukt och håller länge
Bäst för: massage, utanpå kroppen, och torr hud som behöver bli mjukare.
Tjockare än vatten, håller länge och är skönt till massage. Men: olja och latexkondomer går inte ihop – kondomen kan gå sönder – och olja stannar kvar längre i kroppen än vatten. Passar bäst utanpå kroppen och till massage, särskilt om du är känslig.
- + Håller länge och mjukgör huden
- + Funkar i dusch och bad
- − Aldrig med latexkondom
- − Stannar kvar längre i kroppen – kolla också leksakens material
Vår dom: till massage och torr hud, ja. Till sex med kondom, nej.
Vårt val: Dalya Pure Intim Oilcare 100 ml – parfymfri intimolja till massage och daglig mjukhet. Inte med latexkondom.
Och analglidmedel? Samma baser, tjockare konsistens
Analglidmedel är inte en femte typ – det är vattenbaserat eller silikon med tjockare konsistens, så att det stannar kvar där det ska. Använd mer än du tror och fyll på. Välj helst utan bedövning: du ska kunna känna om något gör ont. Vi har en egen guide om det: Topp fem glidmedel för analen.
Vårt val: Fleshlube Slide Anal 250 ml – tjockt och vattenbaserat, så det funkar även med silikonleksaker.
Vad passar med vad?
Det här är den del av guiden du vill spara. Kondom och silikonleksaker är de två saker folk oftast får fel.
Välj efter situation
Nästan alla vibratorer, dildos och pluggar i dag är silikon. Silikonglid kan skada ytan.
Materialet tål varken silikon eller olja.
Aldrig olja, aldrig oljebaserade massageoljor, inte heller "lite kokosolja" – latex försvagas av fett. Det står i bruksanvisningen till varje kondom. Kondomer →
Mer än du tror, och fyll på. Helst utan bedövning. Analglidmedel →
Välj sockerfritt om det också ska användas vaginalt – socker och slemhinnor är ingen bra kombination. Smaksatt →
Vissa glidmedel kan göra det svårare för spermier att röra sig. Det finns glidmedel märkta som fertilitetsvänliga – fråga oss, eller er barnmorska.
Vanligt i och efter klimakteriet, efter förlossning, vid amning och med vissa mediciner. Ett vattenbaserat glidmedel utan parfym, gärna glycerinfritt, hjälper i stunden. Är det torrt också i vardagen finns återfuktande intimprodukter som används regelbundet, och lokalt östrogen i slidan kan hjälpa – det finns receptfritt på apotek, och 1177 rekommenderar att du pratar med vården om besvären inte går över.
Glidmedlet löser stunden; torrheten i sig är värd ett samtal. Intimhälsa – torrhet och intimvård →
Hur mycket, och när?
Mer än du tror, och tidigare än du tror. Ta det innan det börjar kännas torrt, inte efter. Vattenbaserat får liv igen med några droppar vatten – du behöver inte ta nytt. Silikon räcker länge – börja med en halv tesked.
Vanliga frågor
Kan jag använda silikonbaserat glidmedel med min vibrator?
Är vibratorn i silikon: nej, ta vattenbaserat. Är den i hård plast, glas eller metall går silikon bra.
Måste jag använda glidmedel med leksaker?
Nej, men nästan alla tycker att det blir skönare, och det minskar risken för irritation. Silikonleksaker drar lite mot huden utan glid.
Kan jag använda kokosolja eller babyolja?
Till massage, ja. Till sex med latexkondom, nej. Till leksaker: olja kan påverka silikon, och den stannar kvar i kroppen längre än vatten. Vi säger vattenbaserat till det mesta.
Kan glidmedel ge svamp eller irritation?
Vissa reagerar på parfym, konserveringsmedel eller glycerin. Är du känslig: välj parfymfritt och glycerinfritt, och byt märke om det svider. Återkommande besvär är en fråga för vården, inte för ett annat glidmedel.
Hur länge håller en öppnad flaska?
Det står på förpackningen – ofta 6–12 månader efter öppning. Ekologiska varianter med mindre konserveringsmedel håller kortare. Luktar eller ser det annorlunda ut: släng.
Varför tar vattenbaserat slut så fort?
För att vattnet i det avdunstar. Det är inte fel på glidmedlet – fyll på, eller välj hybrid eller silikon om du vill slippa.
Produkterna i guiden
De sex vi nämner i texten, samlade. Vilken som passar dig står i avsnittet om varje typ – och har du redan ett som funkar behöver du inget av dem.
Hela sortimentet finns under glidmedel: vattenbaserat · silikon · hybrid · olja · anal · stimulerande · smaksatt · ekologiskt.
Leksakerna tvättar du enklast med en toy cleaner. Hjälp vid torrhet och intimvård hittar du under intimhälsa.
Källor: 1177 Vårdguiden, Klimakteriebesvär (torra slemhinnor, lokalt östrogen). RFSU, bruksanvisning kondomer ("Använd ej oljebaserat glidmedel … välj ett vatten- och/eller silikonbaserat glidmedel"). Tillverkarnas skötselråd för silikonleksaker och masturbatorer (Fleshlight: endast vattenbaserat).